CONTENU DU PROGRAMME
MODULE 1 - INSTAURER UN EQUILIBRE EMOTIONNEL
Décharger le TROP PLEIN EMOTIONNEL
Ramener le CALME DANS LE CORPS
MODULE 2 - DEVELOPPER SA CONSCIENCE EMOTIONNELLE
CONNAÎTRE les différentes émotions
ACCUEILLIR l'émotion ressentie
MODULE 3 - ADOPTER DES REACTIONS EFFICACES FACE A L'EMOTION
Se protéger d'EMOTIONS FORTES
Corriger le COMPORTEMENT non-adapté
DOMPTEZ VOS EMOTIONS !
PRESENTATION
Ce programme en ligne va vous permettre de retrouver une bonne gestion de vos émotions en arrivant à les dompter pour en faire des alliées.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Ce programme va vous permettre de :
--> APPRIVOISER vos émotions
--> Vous décharger du TROP PLEIN EMOTIONNEL
--> Vous protéger d’EMOTIONS FORTES
--> Corriger vos COMPORTEMENTS
SAVOIRS-FAIRE
Après ce programme vous allez enfin :
--> Canaliser votre colère
--> Ne plus être submergé par la tristesse
--> Calmer une peur excessive
--> Rester à l’écoute de vous-même
CONTENU
8 VIDEOS de formation
COURS THEORIQUES ET EXERCICES PRATIQUES pour faciliter la compréhension et l'application immédiate
ACCESSIBILITE 24h/24h - 7j/7 sur ordinateur tablette ou téléphone
A QUI S'ADRESSE LA FORMATION
Cette formation s'adresse à toute personne n'arrive pas à gérer ses émotions, qui se sent submergé par celles-ci et qui souhaite retrouver une stabilité émotionnelle pour vivre plus apaisé.
FORMATRICE
Jessie CASTEILL, accélératrice de croissance personnelle, formatrice et fondatrice des Ailes Du Développement. Elle est formée entre autre au Coaching et à la Sophrologie, techniques utilisées parmi d'autre dans ce programme.