CONTENU DU PROGRAMME
MODULE 1 - DIMINUER L'EXCES DE STRESS
Enlever les TENSIONS DU CORPS
Évacuer l’EXCES DE STRESS
MODULE 2 - PRENDRE DU RECUL
Retrouver son EQUILIBRE
Se RESSOURCER par la pensée
MODULE 3 -DIMINUER LE POIDS DES CONTRAINTES
Se LIBERER L'ESPRIT
Préparer un FUTUR SEREIN
GEREZ VOTRE STRESS !
PRESENTATION
Ce programme en ligne va vous permettre de vous libérer du stress pour retrouver une pleine sérénité.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Ce programme va vous permettre de :
--> Evacuer l’EXCES de stress
--> Vous protéger du stress ENVIRONNANT
--> Instaurer du CALME au quotidien
SAVOIRS-FAIRE
Après ce programme vous allez enfin :
--> Vous sentir serein
--> Agir avec efficacité et sérénité
--> Garder votre calme en toute situation
CONTENU
9 VIDEOS de formation
COURS THEORIQUES ET EXERCICES PRATIQUES pour faciliter la compréhension et l'application immédiate
ACCESSIBILITE 24h/24h - 7j/7 sur ordinateur tablette ou téléphone
A QUI S'ADRESSE LA FORMATION
Cette formation s'adresse à toute personne qui se sent submergée par le stress, qui le subit au quotidien et ne sait pas comment le gérer.
FORMATRICE
Jessie CASTEILL, accélératrice de croissance personnelle, formatrice et fondatrice des Ailes Du Développement. Elle est formée entre autre au Coaching et à la Sophrologie, techniques utilisées parmi d'autres dans ce programme.